Что можно есть, а что нельзя при ношении брекетов

Что можно есть с брекетами, что нельзя? Это вопрос беспокоит многих пациентов, которым пришлось прибегнуть к ношению коррекционных аппаратов, чтобы исправить прикус.

Брекет системы – несъемные ортодонтические конструкции, состоящие из замочков, прочно зафиксированных на зубах, и дуги, обеспечивающей перемещение зубов. Сама конструкция достаточно простая, но при ношении доставляет некоторый дискомфорт, особенно на начальных этапах.

После установки стоматолог дает полноценные рекомендации пациентам по поводу ухода, очищения. В том числе доктор называет перечень того, что можно кушать с брекетами, а что лучше исключить из рациона.

Запрещенные продукты

Прежде всего, стоматологи-ортодонты предупреждают пациентов о том, что некоторые продукты могут привести к повреждению аппарата, поломке дуги, отрыванию замочков, колец, прилипанию к конструкции.

На протяжении лечения запрещается жевать, грызть:

• жесткие продукты, которые могут повредить систему. Среди них: твердые груши, конфеты, яблоки, орехи, айва, сухофрукты, сырая морковь, сухари, овсяное печенье, сушки;
• липкие продукты, которые могут налипнуть на отдельных частях аппарата. Это жвачки, тянучки, карамельки, чипсы, сдобные булочки, ириски, кукурузные палочки, хлопья, сыр;
• горячие блюда – они нарушают сцепление в месте соединения брекетов, что может привести к отпадению замочка. Если это произошло, нужно срочно обратиться к ортодонту, который выполнит повторную фиксацию. Из таких продуктов можно назвать горячий чай, бульон, кофе;
• холодные блюда – мороженое, лед не рекомендуется употреблять в пищу по тем же причинам, что и горячие блюда;
• плотные продукты – арахис в меде, попкорн, казинаки, которые могут привести к максимальному ущербу для аппарата;
• напитки с газом – такие жидкости отличаются значительной кислотностью, поэтому приводят к быстрому разрушению эмалевого слоя. Увидеть, что произошло с зубами, можно будет после снятия брекетов.

Это то, что нельзя есть при брекетах. Однако лечение занимает достаточно внушительный временной промежуток, и многие не в силах отказаться от излюбленных продуктов. Стоматологи рекомендуют на весь сроки постараться исключить горячее, холодное, липкое, твердое. Допускается есть яблоки, твердые груши, но только в виде мелко порезанных кубиков, которые можно аккуратно без риска пережевать. Это позволит исключить повреждение брекетов и сохранить в рационе продукты, обогащенные витаминами.

Кроме этого, стоит избавиться от таких привычек как жевание карандашей, ногтей, ручек, открытие зубами бутылок, раскалывание орехов. Также по возможности нужно ограничить употребление пищевых красителей, которые находятся в вине, ягодах, цветных соках, свекле. От этих продуктов нужно воздержаться при ношении эстетичных брекет-систем, изготовленных из пластика, который от постоянного контакта с красителями может сменить оттенок.

Диета при брекетах

Второй волнующий вопрос касается того, что можно кушать с брекетами. В рационе должна преобладать мягкая, жидкая пища, например:

• йогурты;
• творожные пасты;
• желе;
• жидкие каши.

Эти продукты следует употреблять срезу после установки, чтобы быстрее привыкнуть к аппарату и минимизировать дискомфортные ощущения. В дальнейшем рацион можно расширить, включив в него овощи, фрукты, молочные продукты, птицу, рыбу, мясо. Есть можно почти все, за исключением продуктов, перечисленных выше.

Из твердых овощей, которые тяжело откусывать, можно готовить салаты, пюре, гарниры. Овощи можно употреблять в тушеном, печеном, отваренном виде. Также из них можно готовить витаминные соки и коктейли.

Обязательно в меню должны быть продукты с клетчаткой, пищевыми волокнами. Это различие виды круп, хлеб, за исключением свежего мягкого, бубликов, сухариков, сортов с семенами, которые могут застрять и между зубами, и между элементами аппарата.

Молочные продукты поставляют в организм калий, витамины, животные белки, кальций. Они не вредят брекетам, поэтому можно смело включать в рацион различные творожки, сырки, йогурты.

Сложности возникают с пережевыванием мяса, имеющего волокнистую структуру. Чтобы не исключать продукт из рациона, его можно отваривать до мягкого состояния, резать на мелкие кусочки или употреблять в виде фарша. Частично можно заменить мясо рыбой.

Если при ношении брекетов возникают проблемы или вопросы, нужно обращаться к стоматологу, установившему систему. Он подскажет что можно, что нельзя есть, как избавиться от дискомфорта, правильно ухаживать за аппаратами. Кроме этого, он поможет почистить конструкцию от остатков еды и налета. Такую процедуру нужно проводить регулярно, не реже раза в месяц в стоматологии. Также после еды нужно самостоятельно очищать брекеты от еды, чтобы предотвратить формирование запаха, размножение бактерий, возникновение кариеса.