Скрежет зубами во сне у взрослых и детей — причины и лечение бруксизма

Одной из проблем человечества является бруксизм. Он представляет собой процесс скрипения зубами, который проявляется во сне ночью. Бруксизм может носить разовый характер или наблюдаться длительное время. Если скрежет зубами был лишь единожды, то он не принесет вреда, а в противном случае – это может грозить стиранием эмали, нарушением прикуса, болевыми ощущениями в голове, ушах.

Многие люди задаются вопросом: почему скрипят зубами во сне? Несмотря на то, что бруксизм не является заболеванием, он все равно нуждается в лечении. Если вовремя проблема не устранена, то это может грозить нарушением целостности зубов, что в итоге отразится на их здоровье.

Причины скрипения зубами

Появление какого-либо процесса происходит из-за какой-то причины. Таким образом, прежде чем начать лечение бруксизма, необходимо выяснить, почему люди скрипят зубами, что это провоцирует? Так к числу сопутствующих факторов можно отнести:

• нестабильное психическое состояние;
• перевозбуждение организм;
• повышенная мозговая деятельность;
• постоянные стрессовые ситуации;
• наличие вредных привычек (прием алкогольных напитков);
• присутствует аномалия челюсти;
• неполный зубной ряд (удалено один или несколько зубов);
• прикус является неправильным;
• болезнь Паркинсона, Гентингтона и др.

Бруксизм представляет собой бессознательное движение челюстями, которое в итоге отражается на состоянии зубов. Присутствие скрипения ночью в последствии может привести к головным болям, шумам в ушах, образованию язвочек во рту на щеках, изменениям форм зубов.

Особенности бруксизма у детей

В маленьком возрасте скрежет зубами во сне проявляется очень часто. Оно может наблюдаться как во время сна, так и в дневное время, во при игре. Скрипеть зубами может и грудничок, когда зубики начинают прорезываться.  Если такие «процессы» длятся более 10 минут и продолжаются длительное время, то это является сигналом немедленного обращения к врачу. Вовремя обнаруженная проблема позволит избавиться от нежелательных действий или предотвратит развитие заболевания.

Если бруксизм не имеет регулярный характер проявления, но проявляются такие симптомы как головная боль, болезненные ощущения в верхней части тела, по поход к врачу является обязательным. Он может назначить ночные капли, которые челюсти обеспечат покоем.

В качестве профилактики назначается специальная зарядка, главная цель которой расслабить мышцы лица. Рекомендовано в таких случаях ограничить активные игры в позднее время, особенно перед сном, а также свести к минимуму просмотр телевизора и компьютерные развлечения. Прекрасной альтернативой является чтение сказок, спокойные настольные игры.

Дети, когда страдают бруксизмом, должны соблюдать режим дня: ложиться вовремя спать, прием пищи должен происходить за 60 минут до сна. Большую роль в решении данной проблемы играют беседы. Если они позволяют выявить истинную причину беспокойного состояния, то избавиться от проблемы будет проще.

Профилактические мероприятия

Так как человек скрипит зубами во сне, и это может привести к ряду неудобств и проблем, то такого «явления» следует избавляться. Соблюдение простых правил даст возможность не только устранить причины, а также не позволит проявиться повторно.

В качестве профилактических мер для предотвращения бруксизма можно считать:

• перед сном рекомендуется утомить жевательные мышцы. Прекрасным вариантом будет жевание морковки;
• на протяжении дня следует контролировать положение челюсти. Губы следует соединять, а зубики– размыкать;
• перед сном на скулы можно делать теплый компресс. Он поможет расслабить мышцы;
• пища должна быть полноценной;
• необходимо заниматься физическими упражнениями, которые позволят уравновесить нервную систему;
• следует избегать стрессовых ситуаций, от чего и происходит нервное напряжение.

Лечение

Главная задача лечения бруксизма заключается в снятии гипертонуса мышц. Чтобы избавиться от проблемы, зачастую назначаются специальные капы. Они предназначены для использования ночью. Капы от бруксизма делают на основании полученных слепков зубов человека. Лечение бруксизма по продолжительности может достигать 1 года. Принцип такого подхода заключается в привыкании мускулатуры челюсти к заданному положению.

Если причина скрипения зубами является психологическое расстройство, то значит консультация у невропатолога и психиатра является обязательной. Одновременно с посещением врача следует принимать успокоительные препараты. Например, можно делать отвары трав. Главным условием выздоровления является избегание стрессовых ситуаций, жевания резинок, а также избавиться от проблемы поможет избавление от вредных привычек. Не следует грызть ногти и карандаши – такое поведение только усугубляет ситуацию.

В качестве дополнительных мероприятий люди могут выполнять полоскание ротовой полости отваром ромашки, проводить гимнастику для мышц шеи, лица, плеч. Достаточно эффективным является и самомассаж. Делать его аккуратно, не спеша.

Таким образом, избавиться от бруксизма поможет вовремя обнаруженная проблема, ликвидация причин, а также квалифицированная помощь специалистов.